Meditaciones

Un espacio común  hacia la paz interior que nos capacita para afrontar las tensiones  y los problemas de la vida de una forma tranquila y equilibrada. Consiste en observar los pensamientos como si fuesen nubes que pasan por nuestra cabeza como olas del mar que vienen y van. Al meditar, sencillamente observamos este ir y venir de nuestros pensamientos, con una actitud no crítica sino de cariño. La forma más fácil de aprender es apuntarse a un grupo de meditación. Las meditaciones  al ser compartidas facilita la práctica  y serán  guiadas  con diferentes enfoques.

La postura puede ser echada en el suelo, arrodillada, sentada en una silla, sentada sobre un cojín con las piernas cruzadas... Lo principal es estar relajada y  que la espalda esté recta, para que fluya la energía.

La regularidad es esencial.

¿Y cómo se hace? Es tan sencillo como sentarse y respirar.

Coordina: Gloria Calzada

Precio: 3 euros ( para gastos del centro)

Lugar: Centro SER. c/ Paraires, 10 bajos-07300 INCA (Mallorca)

Inscripción: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla o Tf. fijo 871 578 200 Móviles: 678 442 135 / 650 693 617. Plazas limitadas.

Ponte en contacto con nosotros y podremos informarte con más detalle sobre el funcionamiento y los horarios de las Meditaciones